Année 2022 : Prendre soin de soi avec la sophrologie / Gestion du stress et des anxiétés
Je souhaite à chacune et chacun d'entre vous une belle année 2022 !
Je vous invite à prendre soin de vous.
C'est parce que vous aurez été disponible à vous-même que vous serez en capacité de prendre soin des autres : vos enfants, vos proches, vos familles, vos collègues de travail, vos voisins...
Le monde actuel nous emporte souvent dans une quête incessante : un statut social, une apparence, une reconnaissance, des biens matériels...
Ce que nous vivons depuis bientôt deux ans nous montre aussi que nous avons les ressources individuelles et collectives pour trouver, re-trouver ce qui fait sens pour chacun d'entre nous : les valeurs, l'éthique, l'essentiel, les relations familiales, amicales, sociales...
Revisitons nos ressources et capacités !
Je vous invite donc à prendre le temps en ce début d'année pour identifier à nouveau ce qui fait sens pour chacun d'entre vous.
La pratique de la sophrologie permet de retrouver un équilibre de vie.
Les enfants et adolescents renforcent leur confiance et estime de soi dans l'objectif de dépasser les difficultés rencontrées et de continuer de grandir dans de bonnes conditions de vie.
Les adultes trouvent un mieux-être dans leur vie personnelle, professionnelle ou sociale.
La sophrologie favorise la gestion et la régulation de vos tensions en toute autonomie et fait émerger à nouveau vos ressources et renforce vos capacités.
Belle journée à vous !
Cathy BERNIGAUD
